Frauenbildungs- und Begegnungsstätte ko-ra-le e.V. / BECKENBODEN-SCHULE

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die aktuell keine oder geringe Probleme im Bereich des Beckenbodens haben, aber präventiv etwas für den Schutz und die Stabilisierung ihres Beckenbodens tun möchten. Die Kursteilnehmerinnen erhalten Informationen über das Zusammenspiel von Beckenboden und Füßen, Becken, Wirbelsäule, Atmung und Haltung im Alltag. Sie lernen ihren Beckenboden wahrzunehmen, werden zum eigenständigen, funktionellen Üben befähigt, können ihr beckenbodenschädigendes Verhalten ändern und lernen Übungen in den Alltag einzubauen. Das Hauptziel der Beckenboden-Schule ist:
Jede Teilnehmerin soll für sich selbst eine Beckenboden-Expertin werden!
Geleitet wird der Kurs von der Physiotherapeutin Antje Liebisch, die seit mehreren Jahren intensiv in diesem Bereich arbeitet und so fundiertes Wissen, Unterstützung und Anleitung bieten kann. Bitte bequeme Bekleidung, warme Socken, ein großes Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen. Mindestteilnehmerzahl ist 8; auf Nachfrage übernehmen einige Krankenkassen die Kosten -< Nachfragen lohnt sich!
6 x ab 07.05.07, jew. 19.30 – 21.00 Uhr

ANMELDUNGEN unter 03606 – 60 36 73,
Frauenbildungs- und Begegnungsstätte ko-ra-le e.V. Heiligenstadt

Nachricht vom 19.4.07 22:09